Jesteśmy jednym z najbardziej zestresowanych narodów świata. 

Wg raportu IPSOS spośród 31 krajów to Polacy najczęściej czują się do tego stopnia zestresowani, że nie potrafią normalnie funkcjonować. Nie było tak źle od czasów wojny - każde pokolenie coraz bardziej odczuwa przytłoczenie, niepokój i strach.

Tylko w ostatnich 2 latach prawie 70% Polaków zauważyło wzrost stresu w swoim życiu. Co trzecia osoba odczuwa go codziennie, a ponad połowa przyznaje, że ich metody na stres nie do końca działają i jeśli nie działają, to nic z tą sytuacją nie robią. 

ROZUMIESZ?

Połowa z nas ma podświadomy mechanizm, w którym jeśli znana metoda nie działa to nie szukamy lepszego rozwiązania, tylko pozostajemy bierni w chorobotwórczym stresie. 

I TERAZ PYTANIE DO CIEBIE:

Czy chcesz uniknąć tej spirali napięć, przewlekłego stresu, niepotrzebnych kłótni, poczucia przytłoczenia i beznadziei?

A może nawet poszłaś o krok dalej i próbowałaś:

Koniec końców, i tak dalej się stresujesz:

Zaraz pokażę Ci praktyczne metody, które działają nawet w największym napięciu, niwelują stres i przynoszą ulgę już po kilku minutach. 

Wiem, możesz być sceptyczny, bo wiele ofert obiecuje złote góry, ale popatrz tylko na te wyniki badań: 

Ta metoda okazała się rewolucyjna w redukcji stresu i poprawie nastroju. Badania opublikowane w Cell Reports Medicine dowodzą, że jest skuteczniejsza niż medytacja uważności, oddychanie pudełkowe czy cykliczna hiperwentylacja.

Kolejna technika wpływa na neurobiologię mózgu, zwiększając uwalnianie dopaminy o 65%, co poprawia samopoczucie i motywację.

A to tylko niewielka część badań.

JESTEM PSYCHOLOGIEM

I moja ciekawość sprawia, że nieustannie szukam najlepszych metod pracy ze stresem i emocjami. 

Każdego dnia stosuję te rozwiązania w praktyce z klientami jak również łączę wiedzę psychologiczną z wyzwaniami, jakie niesie prowadzenie własnego biznesu. 

Wiem, jak ważne jest skuteczne działanie, kiedy sytuacja wymaga od Ciebie pełnego skupienia i opanowania bez względu na to jak wielka jest presja i stres. Dzielę się tylko tym, co przetestowałam i co działa.

Byłam strzępkiem nerwów. Wszystko mnie stresowało.

Znasz ten moment, kiedy na Twoją głowę spada więcej obowiązków niż możesz udźwignąć? 

Projekt, który na początku wydawał się spełnieniem moich marzeń, szybko okazał się bezlitosną harówką. Zamiast kilku godzin dziennie, musiałam pracować po dwanaście. Nawarstwiające się trudności, presja czasu… Problemy tylko narastały. 

Nie mogłam spać w nocy. Czułam, że moje ciało i umysł zaczynają się buntować. Byłam na skraju wyczerpania. Wydawało mi się, że jestem wydajna, bo robię tyle rzeczy na raz, w rzeczywistości moja skuteczność była bardzo słaba.

KIEDY zaczynałam czuć się coraz gorzej, 
KIEDY nie potrafiłam się skoncentrować,
KIEDY łatwo wpadałam w rozdrażnienie
i wybuchałam z byle powodu na bliskich, 
KIEDY zobaczyłam, że nie daję już rady...

... POSTANOWIŁAM TO ZMIENIĆ. 

Zaczęłam od tego, co już znałam

Próbowałam wykorzystywać wiedzę ze studiów psychologicznych, a dodatkowo zwiększyłam ilość jogi. Byłam przekonana, że to wystarczy, żebym poradziła sobie ze stresem. 

I rzeczywiście, z początku czułam się trochę lepiej. Jakoś dawałam sobie radę. 

Tylko, że to wszystko pomagało jedynie na chwilę. Mimo lat nauki nie wiedziałam, jak praktycznie sobie pomóc. Okazało się, że żadna ilość podręczników nie przygotowała mnie na realne wyzwania i chroniczne zmęczenie.

Dlatego jeśli myślisz, że: 

rozwiąże wszystkie Twoje problemy...

Mylisz się. 

W naszym społeczeństwie psycholodzy są przedstawiani jako Ci, którzy tylko na Ciebie zerkną i już wszystko o Tobie wiedzą. Uwierz, studia psychologiczne dają tylko podstawową wiedzę i nie mają rozwiązań na wiele problemów.

NeuroSoma upraszcza i porządkuje najlepsze metody radzenia sobie ze stresem. Opiera się na sprawdzonych technikach somatycznych, neuropsychologicznych i mentalnych, które nie tylko pomagają w chwili kryzysu, ale także budują długoterminową odporność na stres. 

Zrozumiałam, że stres nie jest wyłącznie efektem bieżących problemów. 

To skumulowane napięcie, które przez lata zapisuje się w ciele:
- ból brzucha przed szkołą,
- ściśnięcie klatki piersiowej podczas kłótni,
- zgrzytanie zębami w nocy.

Te reakcje, zakorzenione w dzieciństwie, często pozostają nieświadome, a same rozmowy czy refleksje nie wystarczają, by je przetworzyć.

Wyszłam 
z poczucia utknięcia
w stanie stresu, przytłoczenia i lęku.

Zmieniłam swoją reaktywność. Zamiast reagować impulsywnie, nauczyłam się świadomie zarządzać emocjami i napięciem w ciele.

Nauczyłam się praktyk somatycznych, które pozwalają zresetować napięcie.

Wyszłam 
z poczucia utknięcia
w stanie stresu, przytłoczenia i lęku.

Zmieniłam swoją reaktywność. Zamiast reagować impulsywnie, nauczyłam się świadomie zarządzać emocjami i napięciem w ciele.

Nauczyłam się praktyk somatycznych, które pozwalają zresetować napięcie.

Wyszłam 
z poczucia utknięcia
w stanie stresu, przytłoczenia i lęku.

Zmieniłam swoją reaktywność. Zamiast reagować impulsywnie, nauczyłam się świadomie zarządzać emocjami i napięciem w ciele.

Nauczyłam się praktyk somatycznych, które pozwalają zresetować napięcie.

 
Ale przede wszystkim, wróciła do mnie radość i chęć działania. 

 Zyskałam więcej spokoju, lepiej radzę sobie z presją, 
a codziennie wyzwania przestały mnie przytłaczać 

Dodatkowo, zaczęłam dostrzegać nowe możliwości w swoim życiu,
a mój umysł pracuje na zupełnie innych obrotach.

Jedną z pierwszych osób, którym pokazałam te metody, była Marta, młoda mama pracująca na pełen etat w korporacji. Jej dni były wypełnione stresem: codzienne obowiązki w pracy, opieka nad dzieckiem, trudności ze snem. 

Frustracja sprawiała, że coraz częściej wybuchała na bliskich, a prawie każda rozmowa z mężem kończyła się kłótnią. Nauczyłam ją metod, które mi pomogły. 

Wyniki? Już po tygodniu spała głębiej i budziła się bardziej wypoczęta. Po trzech tygodniach napisała:

„Pierwszy raz od miesięcy czuję, że ogarniam to, co się dzieje w pracy i w domu. Wróciłam znowu do ćwiczeń i wyszłam nawet na randkę z mężem 😉”

BO CODZIENNIE SŁYSZĘ HISTORIE LUDZI, KTÓRZY CZUJĄ, ŻE SĄ NA SKRAJU WYCZERPANIA.

Polaków czuje się wykończonych
na koniec dnia

Polaków nie potrafi regulować
swoich emocji

Polaków czuje się wykończonych na koniec dnia

Polaków nie potrafi regulować swoich emocji

Te liczby są przerażające. Nic dziwnego, że WHO sklasyfikowało stres jako 

 epidemię XXI wieku.

 Przez kilka ostatnich lat:
- testowałam różne metody, 
- przeczytałam multum książek,
- wzięłam udział w dziesiątkach szkoleń.

 Straciłam mnóstwo czasu i energii na NIESKUTECZNE ROZWIĄZANIA.

Możesz próbować różnych technik na własną rękę, możesz wydać tysiące na terapeutów i szkolenia...

TYLKO CZY NA PEWNO CHCESZ TRACIĆ CZAS I PIENIĄDZE?

Mój program to zbiór wyselekcjonowanych podejść, które są udowodnione naukowo. Metody, które znajdziesz w kursie zostały między innymi ujęte w Harvard Special Health Reports czy przebadane na prestiżowym uniwersytecie Stanforda.

Są również stosowane w amerykańskiej armii, gdzie pomagają weteranom odzyskać równowagę. 

A także testowane na profesjonalnych sportowcach, którzy mierzą się z wysokim poziomem stresu.

Samo wdrożenie tych metod w indywidualnej terapii kosztowałoby co najmniej kilkaset złotych. 

A w kursie otrzymujesz:
- gotowe nagrania
- ćwiczenia 
- plany 

Dzięki temu możesz wdrażać wiedzę, kiedy Ci wygodnie bez czekania na kolejne sesje, oszczędzając tym samym czas i pieniądze.

hygge dla zestresowanych

Nie musisz uciekać do Danii, żeby poczuć wewnętrzny spokój. Ten e-book to 30-dniowa podróż pełna małych, codziennych rytuałów, które krok po kroku odbudują Twój dobrostan psychiczny. Zero presji, maksimum ulgi (wartość 37 zł)

kompas działań

Nie wiesz, co robić z emocjami? Ten skrypt to Twoja mapa – zamiast kręcić się w kółko, dostajesz konkrety: czujesz lęk → robisz to, dopada Cię nagły stres → stosujesz tamto. Działa jak szybka nawigacja w kryzysie (wartość 19 zł)

gotowa lista Badań

Ten przewodnik podpowie Ci, jakie badania warto zrobić, kiedy ciągle czujesz zmęczenie, masz spadki nastroju albo nic Ci się nie chce. Zadbaj o ciało, zanim obwinisz siebie, bo czasem to nie psychika, tylko niedobory (wartość 22 zł)

REGULACJA S.O.S

Masz 90 sekund i zaraz wybuchniesz? Ten bonus to Twoje narzędzie awaryjne: błyskawiczna technika, która zatrzymuje spiralę napięcia i przywraca kontrolę (wartość 43 zł)

To realna cena, jaką zapłacił(a)byś za każdy element osobno. 
Myślę, że wartość tego jest znacznie, znacznie większa.

Choć wartość całego programu wynosi 845 zł, moim celem jest pomóc jak największej liczbie osób, dlatego...

To realna cena, jaką zapłacił(a)byś za każdy element osobno. Myślę, że wartość tego jest znacznie, znacznie większa.

Choć realna wartość całego programu wynosi 845 zł, moim
celem jest pomóc jak największej liczbie osób, dlatego...

Decyzja należy do Ciebie. Możesz nadal nic nie robić i czuć się tak samo przez kolejne tygodnie, miesiące, lata. Ale wiem, że jeśli chcesz w końcu wyjść z błędnego koła stresu, przemęczenia i przebodźcowania to decyzja o zakupie tego programu będzie najlepszą, jaką możesz teraz podjąć. Pamiętaj, to Twój wybór, nie chcę Cię naciskać. Podejmij decyzję w zgodzie ze sobą.

Cześć, nazywam się Iza Danowska. 

Jestem psychologiem i specjalistką od pracy ze stresem. Przez lata widziałam, jak wiele osób żyje w ciągłym napięciu, nie wiedząc, jak sobie z nim radzić.

Moją misją jest pomóc +20 000 osób odzyskać spokój 
i odporność psychiczną. Bo przewlekłego stresu nie trzeba
„akceptować”, można nim skutecznie zarządzać.

 Daję Ci pełną gwarancję satysfakcji – jestem tak pewna wartości tego programu, że biorę na siebie całe ryzyko. Jeśli w ciągu 30 dni od rozpoczęcia kursu nie zauważysz żadnych efektów, zwrócę Ci każdą złotówkę, bez zbędnych pytań i komplikacji. Jak widzisz, niczym nie ryzykujesz.

 Daję Ci pełną gwarancję satysfakcji – jestem tak pewna wartości tego programu, że biorę na siebie całe ryzyko. Jeśli w ciągu 30 dni od rozpoczęcia kursu nie zauważysz żadnych efektów, zwrócę Ci każdą złotówkę, bez zbędnych pytań i komplikacji. Jak widzisz, niczym nie ryzykujesz.

Polityka prywatności | Regulamin