UMÓW SESJĘ

Już niewielki krok dzieli nas od wspólnego działania 🙂

Jeśli jeszcze nie masz pewności, czytaj niżej.

NIE MUSISZ...

…wiedzieć, co dokładnie Ci doskwiera. Może po prostu czujesz, że coś w Tobie ciągle jest napięte. Że w głowie kłębią się myśli, których nie da się wyłączyć. Że na zewnątrz funkcjonujesz… ale w środku coraz trudniej to wszystko pomieścić.

A może po prostu jest w Tobie głos, który mówi „mam dość”.

TEST: CZY TO O TOBIE?

Jeśli choć jeden punkt jest Ci bliski – już teraz możemy nad tym popracować.

DLACZEGO MOŻESZ MI ZAUFAĆ?

✔ Przeszłam tę drogę osobiście – od przewlekłego napięcia, lęku i gonienia za „byciem wystarczającą” do miejsca, w którym naprawdę mogę powiedzieć, że spełniam się w życiu.

✔ Integruję to, co działa – łączę psychologię, neuroregulację, pracę z emocjami i układem nerwowym, dzięki temu zmiana nie zostaje tylko na poziomie intelektu.

✔ Nie pracuję sucho „z podręcznika” – pracuję tak, byś czuła się widziana i rozumiana, nie dopasowuję Ciebie do metody, tylko metodę do Ciebie.

✔ Mam za sobą setki godzin pracy z osobami, które czuły podobnie – wiem, jak ważne jest, żeby ktoś Cię naprawdę usłyszał, a nie tylko „wysłuchał”.

WYBIERZ SWOJĄ DROGĘ

Droga do siebie

– 6 sesji –

✔ 6 x 50 minut
✔ Indywidualnie dobrane metody regulacji układu nerwowego, emocji i podświadomości
✔ Bezpieczne przejście przez blokujące schematy
✔ Głęboka praca nad wybranym problemem
✔ Nauka nowych reakcji, które wchodzą w nawyk

Bonus: 3 praktyki na fale mózgowe (wartość 97 zł)

„Wcześniej byłam w ciągłym napięciu, nawet jak nic złego się nie działo. Teraz czuję spokój, który wydawał mi się niemożliwy .” – Ania

Cena: 1 147 zł

Start zmiany

– 3 sesje –

✔ 3 × 50 minut
✔ Spersonalizowane praktyki regulacji
✔ Zrozumienie własnych reakcji
✔ Pierwsze doświadczenia ulgi

Bonus: Dziennik „Wewnętrzny krytyk” (wartość 37 zł)

„Zaczęłam lepiej rozumieć, co się ze mną dzieje i przestałam się za to obwiniać.” – Magda

Cena: 597 zł

Nowy początek

– 1 sesja –

✔ 1 x 50 minut
✔ Koncentracja nad Twoim aktualnym wyzwaniem
✔ Doświadczenie, jak ta metoda działa w praktyce

“Byłam już u różnych psychologów, ale nikt nie miał w sobie tyle ciepła co Ty.” – Aleksandra

Cena: 230 zł

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Wybierasz termin i opłacasz sesję lub pakiet.
Otrzymujesz ode mnie e-mail z potwierdzeniem i linkiem do Google Meet.
Widzimy się w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której możesz po prostu być sobą.
Rozmawiamy w Twoim tempie. Możesz milczeć, śmiać się, płakać – wszystko jest tu mile widziane.
Na koniec dostajesz ode mnie kilka prostych kroków, które pomogą Ci poczuć się lepiej w kolejnych dniach.

OPINIE

Ewa

“Hej Iza, bardzo chciałabym Ci podziękować za ostatnie trzy miesiące. Kiedy przypomnę sobie, jak na pierwszej wizycie siedziałam zapłakana w samochodzie, nie zdawałam sobie wtedy sprawy, że w tak krótkim czasie tak wiele może się zmienić w moim życiu.

Twoje sesje dały mi nadzieję, że można żyć spokojniej, że nie wszystko musi boleć, że mam w sobie siłę. Dzięki Tobie zaczęłam dostrzegać rzeczy, których wcześniej nie widziałam i uczyć się, jak dawać sobie przestrzeń na oddech i zrozumienie.

Wiem, że przede mną jeszcze długa droga, ale to, jak wiele zrobiłam przez te trzy miesiące, zawdzięczam w dużej mierze Twojemu mądremu prowadzeniu. Zrobiłam ogromny postęp w myśleniu i to naprawdę wiele dla mnie znaczy.

Dziękuję Ci z całego serca!”

Justyna

„Zaczynałam tę współpracę smutna, zblokowana, zdezorientowana… miałam poczucie niemocy. Dziś widzę zmiany i naprawdę się z nich cieszę. Najbardziej pomogły mi konkretne sposoby na regulowanie emocji, Twoje uważne słuchanie i ogromny optymizm. Zaskoczyło mnie, jak dużo daje praca z ciałem. Twoje kompetencje i zaangażowanie wspierają mnie w poznawaniu swojej emocjonalności i pomagają odkryć siebie w nowym i bardziej świadomym wymiarze.
Dziękuję!”

Magda

„Startowałam z poziomu -3. Teraz – mimo żałoby – jestem na 6,5. Z Izą znalazłam zrozumienie i został mi przedstawiony cel, do którego dążymy. Nie było dążenia do celu tylko przy użyciu jednego rozwiązania. Mogłam wybrać to co najbardziej mi przynosiło siłę, spokój i przybliżało mnie do osiągnięcia ZEN. Bardzo pomogło mi to, że nauczyłam się odpuszcza i dawać sobie choć kilka minut dziennie. Zrozumiałam, że czasem warto zakończyć rozmowę czy działanie, jeśli już nie prowadzi do rozwiązania. I zaskoczyło mnie to jak bardzo ciało jest naszym lustrem emocji.”

Wiktoria

“Czuję spokój i bezpieczeństwo, kiedy Iza prowadzi sesję. To daje mi naprawdę dużo. Jest takim mediatorem, przewodnikiem – kimś, kto potrafi pokazać drogę, kiedy się gubię w labiryncie. Dużo zmienia się w mojej głowie, zaczynam inaczej patrzeć na każdy problem. Wszystko zaczyna się układać.”

Ania

“Po naszych spotkaniach czuję ogromną różnicę. Nie doświadczam już takiego lęku i napięć. Wcześniej każdy dzień zaczynał się od czarnych myśli. Były poranki, kiedy nie mogłam wstać z łóżka, miałam nogi jak z betonu i wszystko wydawało się bez sensu.

Teraz jest zupełnie inaczej. Doświadczam spokoju i lekkości, których wcześniej nie znałam. Tak jakby zszedł kamień z głowy i ciężar z serca. Nie analizuję w kółko, nie wymyślam czarnych scenariuszy. To niesamowite uczucie.”

Marta

„Zaczęłam tę terapię z potrzebą konkretów, czegoś, co nie będzie tylko rozmową. I to właśnie dostałam. Powoli uczę się zauważać, co się ze mną dzieje w myślach, w ciele, w codziennych sytuacjach. Mam narzędzia, które naprawdę pomagają. Dużo we mnie się poruszyło, ale nie w formie rewolucji, tylko stopniowego wracania do siebie. To dla mnie ważny proces.

Jednym z problemów było to, że mam natłok myśli, typowy overthinking, który potrafi atakować mnie przed samym snem, w łóżku. Zrobiłam to, co mi zaleciłaś. Trudne myśli przestały krążyć w mojej głowie i po kilku minutach naprawdę zasnęłam. Wow, nie spodziewałam się tego ;)”

Dlaczego teraz, a nie „kiedyś”?

Każdy dzień, w którym odkładasz zmianę, to dzień, w którym Twój układ nerwowy utrwala stare schematy. Im szybciej zaczniesz, tym szybciej zobaczysz, że można inaczej i poczujesz, jak spokój wraca do Twojego życia 🙂

DLACZEGO MOJE PODEJŚCIE DZIAŁA?

✔ Łączę psychologię i nowoczesną wiedzę naukową o układzie nerwowym, tak aby efekty pojawiały się szybciej i były trwalsze.

✔ W trakcie sesji doświadczasz zmiany, a nie tylko o niej mówisz. Dzieje się tak dlatego, że nie analizujemy przeszłości dla samej analizy. Uczymy się nowych reakcji, które zaczynają działać w codziennych sytuacjach.

✔ Zmiana nie zostaje „na sesji” – czujesz ją w ciele, w myślach, w swoich reakcjach i relacjach z innymi. I to już od pierwszych spotkań.

FAQ

1. Czy to jest dla mnie, jeśli już byłam na terapii?

Tak. Wiele osób, które trafiają do mnie, mają już za sobą terapię, czasem nawet kilka. Mówią, że tutaj doświadczają czegoś innego: rozmowy połączonej z praktyką. Dzięki temu zmiana jest głębsza, pojawia się szybciej i zostaje na dłużej.

2. Ile trwa terapia?

To bardzo indywidualna kwestia. Jeśli pracujemy nad jednym, konkretnym tematem to często wystarczy kilka spotkań, aby zobaczyć realną zmianę. Kiedy sięgamy głębiej – do schematów i doświadczeń zbieranych latami – proces zwykle trwa kilka miesięcy. Przy bardzo złożonych trudnościach, takich jak trauma relacyjna, potrzebujemy więcej czasu, około roku. Wtedy zmiana jest głęboka, stabilna i zostaje z Tobą na całe życie.

3. Co jeśli nie wiem, od czego zacząć albo nie mam „wielkiego” problemu?

Nie trzeba mieć spektakularnej historii, żeby rozpocząć. Czasem wystarczy jeden drobny sygnał z ciała czy myśl, że „coś jest nie tak”, żeby odkryć ważne rzeczy i poczuć zmianę.

4. Czy można zrobić dłuższą przerwę między sesjami?

Można, ale najlepsze efekty pojawiają się, gdy spotykamy się regularnie. Wtedy Twój układ nerwowy ma szansę utrwalić nowe reakcje. To trochę jak nauka nowego języka: częstszy kontakt daje szybsze i trwalsze efekty 🙂

5. Co jeśli w trakcie procesu poczuję, że to nie dla mnie?

W każdej chwili możesz przerwać. To Ty decydujesz o tempie i kierunku pracy. Ważne, byś czuł(a) się w tym bezpiecznie i miał(a) poczucie, że ta droga ma dla Ciebie sens.

6. Czy terapia online działa tak samo jak stacjonarna?

Tak. Praca online jest równie skuteczna – dla niektórych osób nawet łatwiejsza. Jesteś w swoim miejscu, w którym czujesz się swobodnie, możesz otulić się kocem, mieć pod ręką herbatę… i wciąż doświadczasz pełnego procesu.

7. Co jeśli będę płakać albo poczuję silne emocje?

To całkowicie w porządku. Emocje są częścią procesu, a Twoje tempo i granice są zawsze najważniejsze. Tutaj nie musisz niczego tłumić ani „trzymać fasonu” – możesz być sobą w pełni.